ホットアイマスクは効果ある？口コミを徹底検証！

ホットアイマスクは効果ある？口コミを徹底検証！

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ホットアイマスクって、使ったことありますか？

「気にはなっているけど、使ったことはない」

「ホットアイマスクって何？そもそもどんな効果があるの？」

というホットアイマスク初心者の方のために、その効果と口コミ、選び方のポイントをご紹介していきたいと思います♪

ホットアイマスクで期待できる効果とは？

ホットアイマスクは効果ある？

眼精疲労の解消

眼精疲労とは、その名のとおり目の使いすぎによる疲れのことですが、症状は人によって、また程度によって様々です。眼の痛み・かすみ・まぶしさ・充血などの主な症状の他にも、頭痛・肩こり・吐き気など、ひどいと全身にその症状が現れることもあります。

そういった症状を和らげるためには、適度な休息が非常に大切です。

その休息の際、ぜひ使用してほしいのがホットアイマスクです。

眼精疲労を感じている時というのは、眼に通常より多くの血液が送り込まれ、眼の血管が拡張し、筋肉が凝り固まった状態となっています。

ホットアイマスクを使用し目を温めることで、血行が良くなり、筋肉の緊張をほぐし、症状を和らげてくれる効果があるのです。

睡眠の質が良くなる

「しっかり寝たはずなのに…体がダル重～」

CMでも耳にしたことがあるフレーズですが、感じたことありませんか？

私はよく感じます。

睡眠時間自体はしっかり取れているのに、次の日なんとなく体のダルさを感じたり、昼間に眠くなってしまったり。

それでついつい昼寝をしすぎてしまって、夜寝れなくなってしまって…という負のスパイラルに陥ってしまうことがあります。

そんな状況を改善するためには、「睡眠の質を良くする」必要があります。

「寝る前にパソコンやスマホを見ない」「就寝１時間前に、40℃ほどのお湯にゆったりつかり身体を温める」など様々な方法があると思いますが、ぜひお試しいただきたいのが、「ホットアイマスク」です。

目もとを温めることで、血のめぐりが良くなり、目もとだけでなく全身がポカポカと温まってきます。そうすることにより、徐々に全身がリラックス状態になり、ストンと深い眠りにつかせてくれます。

アイマスクで目を覆ってしまうことで、寝る前についついスマホを見てしまう、ということも防ぐことができますよね♪

リラックス効果

人の身体は、副交感神経が優位な状態のときにリラックスできます。

目の周りには、交感神経を副交感神経に切り替えてくれるスイッチがあるので、目を温めることで副交感神経に作用してくれ、リラックスさせてくれるのです。

また、ホットアイマスクには香りの良いものも多く販売されています。自分が好きな香りに包まれることで、よりリラックス効果を高めてくれるでしょう。

目もとの美容

目もとの血流の悪さから引き起こされる「青クマ」や「くすみ」の改善はもちろん、蒸気で包まれるタイプのホットアイマスクをスキンケア前に使用することで、美容液やアイクリームの浸透を良くしてくれるなどの効果があります。

さらに、前に述べたように「睡眠の質が良くなる」ことは、お肌のハリツヤにも大きく関わってくるといえるでしょう。

ホットアイマスクの「効果ある」の口コミ

ホットアイマスクは効果ある？

ツイッターでホットアイマスクの口コミを見てみると、一番多かったのは「気持ちよくて、いつの間にか寝てしまっていた」という声でした。リラックス効果の高さがうかがえますね♪

ホットアイマスクの「効果なし」の口コミ

ホットアイマスクは効果ある？

中には、アイマスクを装着すること自体に不快感を感じたりして、効果を感じられなかった、という声もありました。

また、香りつきのものを使ってみたけれど、その香りが苦手でリラックスできなかった、というケースもありました。香りについては、無香料のものを選んだり、自分の好きな香りを探してみるのも、ひとつの方法ですね。

ホットアイマスクの選び方のポイントは？

ホットアイマスクは効果ある？

まず、ホットアイマスクには大きく分けて４タイプあります。

使い捨てタイプ・電子レンジ加熱式タイプ・充電式タイプ・多機能タイプです。

選ぶ際のポイントとしては

①使用目的

②使用頻度

③コスパへのこだわり

の３点を自分の中でハッキリとさせておくことです。

ではタイプ別に、特徴とどういった方におすすめかをご紹介していきたいと思います。

使い捨てタイプ

・開封するだけで温まるので、すぐに使うことができます。

・携帯しやすく、いつでもどこでも手軽に使えます。

・コスパはあまり良くありません。

ということで、

◆手間をかけずに、すぐ使いたい！という人

◆毎日は使わないけれど、たまに仕事の休憩や出張などで使いたい。という人

におすすめです。

【蒸気でホットアイマスク口コミ】どの香りがおすすめ？

電子レンジ加熱式

・電子レンジで約30秒加熱して使用します。

・商品によって異なりますが、200～300回程度繰り返しの使用ができます。

・お値段も1000円程度のものが多く、コスパがとても良いです。

ということで、

◆自宅で就寝前など、毎日使用したい。という人

におすすめです。

【あずきのチカラ目もと用レビュー】効果はある？実際に使ってみた体験談！

充電式タイプ

・USB等でコンセントやパソコンにつないで、充電します。

・タイマー機能や温度設定機能がついているものが多いです。

・お値段は1000円台のものから5000円を超えるものまで、様々。どれも繰り返し、長く使えるので、使用頻度の高い人にとっては、コスパは良いでしょう。

ということで

◆自宅だけでなく、職場や外出先でも毎日使いたい。という人

◆温度や時間など、自分なりのこだわりがある。という人

におすすめです。

ホットアイマスク充電式のおすすめは？用途に合わせて選ぼう！

多機能タイプ

・マッサージ機能や音楽機能、美容機能など、様々な機能が搭載されています。

・充電式で繰り返し、何度も使うことができます。

・高機能な分、価格が高いものが多いです。

ということで、

◆疲れを癒すだけでなく、目もとのアンチエイジングなど、美容にこだわりたい。という人

◆多様な機能で、毎日極上のリラックスタイムを味わいたい！自分へのご褒美に。と考えている人

におすすめです。

ホットアイマスクUSBタイプの人気ランキングをご紹介！

番外編

香りつきのものや、デザインがかわいいもの、男性向けのもの、まつエクを使用している人向けのものなど、様々なアイテムがあります。

【ホットアイマスク】繰り返し使えるかわいいおすすめ商品は

まとめ

ホットアイマスクには、様々な良い効果があることが、お分かりいただけたかと思います。

ご自身の使用目的に合わせて、最適なアイテムを探してみてくださいね(^^)

 

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